CANTIENICA®-Kurse im Studio Mannheim
5 bzw. 10 x 60 Minuten in der Gruppe
​
In diesen abgeschlossenen Kursen trainieren wir an 5 bzw. 10 Terminen intensiv CANTIENICA® Körper in Evolution. Einsteiger starten mit einer Einführungslektion, danach beginnt der eigentliche Kurs.
​​
Was trainieren wir?
Alle Kursstunden sind CANTIENICA® pur. CANTIENICA®-Training ist ganzheitlich. Wir trainieren in jeder Kursstunde alle Muskelgruppen. Es gibt Schwerpunktstunden für den Beckenboden, den Rücken und den Nacken - und gleichzeitig sind alle Kursstunden für den ganzen Körper "gemacht".
​​
Wie läuft eine Kursstunde ab?
Die Methode ist unglaublich vielseitig. Ich stelle aus über 600 Übungen immer wieder neue Lektionen zusammen. Ich führe die Gruppe mit Worten, durch Demonstrationen und gezielten Berührungscoachings durch die Sequenzen. Jede Person wird in ihrem persönlichen Trainingsstand gefordert und gefördert.
​
Für wen sind diese Kurse geeignet?
​
-
Für Einsteiger und erfahrende Trainierende, für Männer und Frauen, für alle Altersklassen
-
Für alle, die ein aufrichtiges Interesse an Veränderung haben und bereit sind, diese eigenverantwortlich und aktiv mitzugestalten, auch außerhalb des Kurses
-
Für alle, die nicht "behandelt" oder "geheilt" werden wollen, sondern wissen, dass Änderung meistens seine Zeit dauert und Dranbleiben sich lohnt.
-
Für alle, die sich auf die CANTIENICA-Vivatomie einlassen und diesen logischen und genialen Ansatz in ihren Alltag, ihre sonstigen sportlichen Aktivitäten und ganz allgemein ihn ihr Leben integrieren wollen
​
​
Ort
CANTIENICA®-Studio Mannheim
Dürerstr. 105
68163 Mannheim
​
Kurskonditionen
​
Die Kurse können nur komplett gebucht werden. Falls Du an einer Stunde nicht teilnehmen kannst, kannst Du Sie gerne in einem Online-Kurs nachholen.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt.
​
Wenn Du noch keine Erfahrung mit der CANTIENICA®-Methode hast, solltest Du vor dem Kurs an der Einsteigerlektion oder an einem Workshop teilgenommen haben. Alternativ kannst Du eine Einzelstunde bei mir buchen.​​​
​
​​Termine 2025
​
Winter 2025
Kurs W1: Montag, 17 - 18 Uhr, 20.01.-24.03. (ausgebucht)
Kurs W2: Mittwoch, 18 - 19 Uhr, 15.01.-19.03. (ausgebucht)
​
Frühjahr 2025 (keine Kursstunden während der Osterferien):
Kurs F1: Montag, 17-18 Uhr, 7.4.-19.5. (ausgebucht)
Kurs F2: Mittwoch, 18-19 Uhr, 2.4.-14.5. (ausgebucht)
5 x 60 min, 100 € inkl. MWSt.
Einsteigerlektion: 31.03., 17-18 Uhr, 40 €
​
Sommer 2025:
Kurs S1: Montag, 17-18 Uhr, 23.6.-28.7.
Kurs S2: Donnerstag, 9-10 Uhr, 26.6.-31.7.
5 x 60 min, 100 € inkl. MWSt.
​
Herbst 2025:
Kurs H1: Montag, 17-18 Uhr, 22.9.-20.10.
Kurs H2: Mittwoch, 18-19 Uhr, 24.9.-22.10.
5 x 60 min, 100 € inkl. MWSt.
​
Katharina, Bibliothekarin
Das gestern war eine supertolle Stunde, Anja. Ich bin heute ganz frei im unteren Rücken... ich schwebe regelrecht!
Vielen Dank.
Christine, Ergotherapeutin
Danke, und nochmal herzlichen Dank für diesen Tag mit Erkenntnissen bis in
die Knochen!
Christine