CANTIENICA® Mannheim

Aktive Auszeit im Schwarzwald

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Nur 30 Minuten von Freiburg und doch schon im Hochschwarzwald in 1020m Höhe liegt die Saiger Lounge. Genieße das einzigartige Panorama, das individuelle Ambiente – und gewinne neue Ein- und Ausblicke!

Saig, im Zentrum des Hochschwarzwalds, ist ein heilklimatischer Luftkurort. Nur etwa 10 Minuten vom Titisee und kaum weiter vom Feldberg entfernt. Der kleine Ort mit etwa 800 Einwohnern befindet sich in einer Hochflächen- und sanften Hanglage. Saig hat keinen Durchgangsverkehr und ist daher sehr ruhig gelegen.

Dieser Urlaub ist für CANTIENICA®-Neulinge und für erfahrene Trainierende geeignet.

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Die CANTIENICA®-Methode ist ein besonders effektives Körpertraining: präzise Bewegungen stärken und vernetzen vom Beckenboden aus die Tiefenmuskulatur. Wir nehmen uns Zeit, den Körperstrukturen nachzuspüren und erleben unsere Haltung neu. Die Wirbelsäule findet Leichtigkeit und Stabilität. Der Beckenboden wird aktiviert, der Rücken schmerzfrei, der Nacken entspannt

Ergänzt wird das Training durch Embodiment, denn: Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Sie können über Ihre Körperhaltung Ihre Psyche beeinflussen, und über Ihren Körper Ihr Bewusstsein: Gezielte Bewegung und eine neue Körperhaltung können Stimmung, Gedanken- und Reaktionsmuster nachhaltig ändern.

Daneben bleibt noch genügend Zeit, sich im im Gästehaus beim Lesen oder in der kleinen Sauna zu entspannen und eine Wanderung oder Spaziergänge im Schwarzwald zu unternehmen. Es gibt rund um das Seminarhaus ein großes Angebot an Rad-, Lauf- und Wanderwegen. Im Winter kannst Du Langlaufski fahren.